シニア健康講座(元気☆シニア教室)

体感を鍛えていつまでも元気!

いつまでも健康な体でいられるように体づくりをしてみませんか?

シニア向けの教室となっていますが、ゆっくりと普段の運動不足を解消したい方はどなたでも参加可能です。

20代の若いコーチですが、鍼灸師の資格を持ち、今流行りのパーソナルトレーナーとして活躍中の方です。座った姿勢で行うなど、ゆっくりと自分のペースで運動できる教室です。

開催場所 たけまるホール・小ホール
日時 主に第2・4金曜日 14:45〜15:45
2017年度後期日程:9/8、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22、1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23
参加費 500円(1回)
服装・持ち物 動きやすい服装・飲み物・タオル

講師プロフィール

金子 東誠(カネコ トウセイ)
1995年8月25日生まれ(21歳)
奈良県奈良市出身

■経歴

奈良市立一条高等学校卒業
大阪ハイテクノロジー専門学校 鍼灸スポーツ学科卒業

■トレーナーとしての活動内容

「お米を食べて痩せる」をテーマにリバンドをしない理想的な身体づくりを行う。
健康な身体づくり、身体の機能改善を得意とする

■レッスンを受ける皆様に

運動を日常に取り入れることで、いつもまでも元気でいれる身体づくりのサポートを行っています。元気な身体は誰しもが手に入れたいものですが、なかなかすぐに手に入るものではありません。
気をつけて頂きたいことは1つだけです。「焦りは禁物」正しい運動をしっかりと続けていれば身体は必ず変わります。その為の方法を伝えさせて頂きますので、一緒に頑張っていきましょう。