子育てママダイエット教室

普段はパーソナルトレーナーをしている講師による、ダイエットのためのトレーニング。体幹トレーニング中心の運動教室です。最適な食事の方法なども。産後太りや運動不足による筋力低下のために、必要な筋肉をつけて体も心もリフレッシュしませんか。

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開催場所 たけまるホール(11/30、1/11のみ芸術会館美楽)
日時 毎月第2・第4金曜
1部:9:30〜10:30
2部:10:40〜11:40(定員となっています。お問い合わせください)
会費 会員1回/900円 非会員/1回1,200円
託児(生後3ヶ月〜、1回300円※事前にご予約ください)
会員入会/年会費2,000円(税別)
服装・持ち物 動きやすい服装・飲み物・タオル

よくあるご質問

託児の際にミルクやお菓子は必要ですか?
ご持参されるお茶等を飲ませることは可能です。ミルクが必要な場合は、できるだけ先に飲ませてから体操へご参加下さい。お菓子は保護者の方より食べさせてあげて下さい。
子どもが泣いた場合はどうなりますか?
最初、泣いてしまう子も多いのですが、回を重ねるごとに保育者の顔を覚えたり、その場に慣れてくる子がほとんどです。どうしても泣き止まない場合は、運動中にお声をかけさせて頂きます。
持病があるのですが、参加しても大丈夫ですか?
ご心配な場合は、主治医の方にご相談下さい。